口コミ・評判・レビュー「しるべ」

お気軽運動 100円ショップへん (変?)

100円ショップで木製の大きなまな板を5枚
すりこぎ(円形でしっかりしたものならOK)
まな板1枚は底辺
まな板4枚をくっつける。体重によってまな板をふやす。
すりこぎは「まな板の中心 」
てこの原理で
まな板の上に乗る。
左足が下になると右足が上になる。
右足が下になると左足が上になる。
ってなことで軽く運動。
終わったらコンパクトに片付けね。
プラスチックのまな板はダメ
まな板でなくても良いです。
工夫でダイエットですわ。


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