口コミ・評判・レビュー「しるべ」

「DVDで覚える自力整体」やってみた

評価がよかったので買ってみました!

amazonで1944円!

腰痛と肩こり目的ではじめたのですが、ダイエットに効果ありました!
3日で-1.6㎏減!びっくり!!

朝食を水分しか摂らない整食法が効いてる気がします。

単純に1日の総摂取カロリーが減ったから落ちたのかもしれないけど。
CM140522-171939002今までお腹が空いてなくても食べてたので、空腹の時間を作るのっていいな~と思いました。
お昼までお腹グーグー鳴ってますが笑
腰痛と肩こりもいい感じです。
寝起きの腰のだるさが軽くなったのと、背筋が伸びて猫背がよくなりました。
ウォーキングの時にバテづらくなった気もします。

買って1週間毎日やってます!
DVD付きなので飽きっぽい私でも続けられてます♪


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