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落花生の意外な効能!

落花生  落花生(ピーナッツ)に意外なヒミツ・効能があることをご存知ですか?
以前から新聞紙を広げ、ビールのお伴に落花生を食べるのが好きで、
あの殻を割り、散らかしながら出てきた実をポリポリ食べるのが楽しいし、美味しいです。
ピーナッツをそのまま食べるのとは一味違う気がします。

ところで、落花生には意外と知られていない栄養・効能があるようです。
 ○女性にやさしい美肌効果
 ○ダイエット効果(コレステロール抑制効果)
 ○貧血の予防
 ○生活習慣病の予防
 ○その他…記憶力向上、痴呆症の予防にも効果があるようです。

これらの効果?写真をお見せ出来ないですが、体には自信あり!
千葉の落花生が有名で国内生産の約7割を生産しているとのことですが、
私は中国産で、400g300円の落花生を 「ドンキ」 で購入しています。

安くて美容・健康にも良いとの事ですので食してみては?
但し、食べすぎには注意!20粒位/1日が目安だそうです。
ピーナッツでも同じ栄養・効能があります。
 ・落花生=植物の状態及び、実の殻が付いた状態
 ・ピーナッツ=殻がむかれてすぐ食べられる状態


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