今そこらへんのスーパーで売ってるライスミルクがあります。牛乳みたいな感じですが、牛乳と比較すると、ライスミルクは炭水化物をより多く含むけどカルシウムやタンパク質はそれほど含まず、コレステロールや乳糖は全く含まない。市販される商品では、カルシウム、ビタミンB12、ビタミンB3、鉄等のビタミンやミネラルを添加しているものもあるらしいです。100円からですので安いです。飲んでみたら意外と甘くなく米みたいな味わいでした(^O^)
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