口コミ・評判・レビュー「しるべ」

運動不足解消!

こんにちは(*^^*)


もうすぐ春ですが、ここに来て雪かきの疲れが出てきたのか、体全体がこっている状態です…

雪かきを始めてすぐに、もう何10分も雪かきをしたような疲労感…


肩、背中、腕が特に重いです。
アラサーになり、代謝が悪くなってきてるのか、お肉もつきやすくなってきてるのも確かです(T_T)


歳のせいにしないで、毎日少しずつ、体を動かしていこうと思います!


産後は、N○Kの朝の体操の番組を録画して時間のある時に見ながら体を動かしていました。10分ですけど、いいんですよ~逆に毎日続けるのには無理のない時間の方が長続きしますよね(*´∀`)♪


骨盤の歪みも気になるし、簡単に空いた時間にちょこっと体を動かせる方法を見つけていきたいと思います!








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