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話題のえごま油に気を付けて!

31nG4hUAbdLエゴマ油に含まれるα-リノレン酸というのはオメガ3という部類に属し、ハーバード大学の研究では神経細胞を活性化して うつ病になった人も回復しやすいということが期待できるということで注目を集めている油なんです。

エゴマ油には体内でDHAやEPAに変わるα-リノレン酸が豊富に含まれていて(脂質のほぼ60%がα-リノレン酸)、このα-リノレン酸には下記のような効果が期待できます。

美肌効果
血管を強く、しなやかに若返らせる効果
認知症予防効果(脳細胞の活性化)
うつ病改善効果
歯の健康
視力回復:エゴマ油に含まれているDHAは目の網膜が使う成分なので補うと効果あり
ダイエット:エゴマ油は体内で固まらないため脂肪になりにくいそう

しかし最近ニュースでこのえごま油成分が標記よりも極端に少ない商品が発見されました。
えごま油を見つけたからといって「あっ!これ」と言ってすぐ手にせず、複数商品を見て成分を比較して購入しましょう。

2016/2/1には、TBS系『私の何がイケないの?』でざわちんもエゴマ油で腸活し、体重5キロ減、美肌に成功しました。
毎日寝る前にこの油をスプーン大さじ1杯を飲むだけだそうです。

▼ダイエットやアンチエイジングにエゴマ油▼


ちなみに漢字では『荏胡麻油』です。
高品質な荏胡麻油は黄色をしているらしいです。


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