口コミ・評判・レビュー「しるべ」

タオル健康法

スポーツする人も、そうでない人も、
足の『土踏まず』にキレイなアーチを保つことが出来ていますか?

どうすれば!?

フェイスタオルくらいのサイズのタオルをご用意下さい。
裸足になって下さい。

日常生活で、テレビを観たり、パソコンを触ったり、
お風呂上がりや、寝る前etc.

出来るだけ、平たい場所に、そのタオルを置いて、足の指でつかむだけ。
慣れてきたら、足の指の付け根からしっかりと。
10回単位で、回数を増やしてゆきましょう。

いわば、足の裏の筋トレです。
ここを鍛えることによって、
足の『土踏まず』にキレイなアーチを保つことが出来ます。

このアーチは、あらゆる美の中心です。
立ち姿、O脚補正、転倒防止etc.

是非、お試し下さい。


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