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痩せるなら冬の時期って知ってました?

夏に向けてダイエット!

これ痩せたい人の毎年の目標じゃないですか?
ダイエットって寒い冬場にやるのが一番なんですよ。
一番の理由が『リバウンドしにくくなる』んです。
冬場は寒さに勝つためにエネルギーを溜めやすくなります。
早い話、脂肪が燃焼されにくくなるんですね。
だから冬場に代謝を上げて脂肪を燃焼させるとその後太りにくくなるんです。

痩せるなら絶対今!
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今年こそ頑張りましょう!


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