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半日ダイエット

・半日断食とは
半日断食はよく知られている断食を取り入れた最近流行ってきている方法。
本当に本気でする断食は最低でも3日以上何も食さない時が続くのですが
少し楽なプチ断食。

・半日断食の効果は
半日断食ダイエットの効果として一番大きいのはデトックス効果です。
特に女性に嬉しいこのデトックス効果は、身体の中で溜まりにたまってしまった老廃物を外に排出してくれ、まさに身も心もきれいにしてくれるというありがたいものです。
その具体的な効果を話せば、女性に多い便秘などの症状を改善、それにより起こりやすい抜け毛や吹き出物といった不調が減少し疲れも取れやすくなるといいます。


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