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経口補水液の作り方 ☆レシピ☆

寒さが厳しくなっていく、これからの季節。
インフルエンザやノロウィルスなどの流行が心配されます。
特にノロウィルスの関しては特効薬などがなく、かかってしまうと
嘔吐や下痢などの症状を引き起こし、辛い思いをします。

かかってしまったら、脱水症状を抑えるため、水分補給がなにより
も重要になってきます。
水分補給にオススメなのが『経口補水液』です。
スポーツドリンクなどをイメージしてしまいがちですが、体への水
分吸収率が格段に高いのが『経口補水液』です。
『経口補水液』は、糖分が少なく、ナトリウム量(塩分)が多いた
め、飲む点滴と言われるぐらい体への水分吸収率が良いのです。

じたくで簡単に作れます。

☆レシピ☆
水:1リットル
塩 : 3グラム
砂糖 :40グラム

これらをしっかり混ぜるだけ!!簡単でしょ。
※飲みにくければ、レモン果汁をくわえてもOKです。





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