口コミ・評判・レビュー「しるべ」

生理前のイライラ跳んでケー。

少し前まで生理の一週間前位は、疲れや、眠気、イライラが続いていました。身体を休めたり、温めたり色々試しました。母の命も良かったのですが、良い方法はやはり自立神経の乱れの克服と食生活でした。ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分を摂取し休める事が一番でした。皆さん、適度な運動と、食生活の改善を目指しましょう!


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