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男性・女性共通の自分なりに簡単にできるダイエット!(実践談)

みなさんこんにちは!

今回はもうすぐ夏本番ということで!ダイエットについてかる~く書いてみたいと思います!

ダイエットにしても最近は色々ありますよね!

食事制限、有酸素運動、サプリメントなどなど、、、

これから書くのはすべて実体験に基づいたお話です。

まずわたくし、ダイエットを始める前は恥ずかしながらまだ20代前半ながらお腹たるたるの中年体型でした・・・(汗

自分が実践したのは2つだけです!

筋力トレーニング間食の制限!


ぶっちゃけたったこれだけで痩せます!

わたくしもこの2つの方法を取り組んだだけで、約半年15kgの減量に成功しています!

しかもこの方法だと体重だけではなく、見た目のスタイルの良さまで友達からもよく言われます!

男性も女性もカッコイイ!またスレンダーなカラダは憧れですよね!

たった2つだけですよ!

夏本番カラダを見せ付けるいい機会です!かっこいい!かわいい!そんな自分になってみませんか?

詳しくはこちらを参照してみてくださいね!^^↓


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