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朝はスムージーでダイエット。毎朝活躍のマジックブレットは生活必需品!

magic bulletくだものってなんだか皮むくのが面倒でなかなか食べなかったんですよね~ 😉 

でもこのマジックブレットを購入してからというもの、毎朝のようにスムージーを楽しんでます。おかげでお通じはスッキリ。シリアルやキノアのフレークなども少しふやかしてから一緒にミックスできるので、これひとつで朝食が済んじゃいます。

とにかく洗うのが楽!というのがなまけものの私にぴったり。容器にくだものや野菜、ヨーグルト、蜂蜜、ミルク、ココナッツミルク、豆乳などをそのときの気分で放り込んでガガーっと押さえるだけ。容器はそのままカップになりますが、私は一応グラスに移します。そのほうがおいしそうなんで。

必須のくだものはバナナ。柔らかくなりすぎる前に切って冷凍しておきます。イチゴもマーケットなどで大量に買ったら切ってから冷凍。ブルーベリーやマンゴーは季節以外のときは冷凍ものを使います。グリーンスムージーには主にケールとセロリが活躍。すぐに放り込めるよう、買ったときに下ごしらえしておくと楽々です。

ほかには冷凍したパンの耳をまとめてガガーっと、パン粉にするときにも活躍します。使用頻度は電子レンジを越えてますね!

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