口コミ・評判・レビュー「しるべ」

私流のダイエット

私は、ウォーキングをしたり、ミニバレーをしたりと、自分なりにダイエットを頑張っています。でも最近は、1日に何回も体重計にのって自分の体重を細かくチェックしています。朝起きたとき、食事の前と後、おやつを食べたとき、外出先から帰ってきたとき、お風呂から上がったとき、寝る前などです。多いときは、1日に10回ぐらい体重計にのっています。
でも、このおかげで、今日の夕食は食べ過ぎたなとか、おやつを食べ過ぎたとか、自分で気を付けることができるようになりました。これは、ある意味自分にぴったりのダイエット法かもしれないです。確かに少しずつだけど、体重は落ちてきています。
ウォーキング、バレー、体重計! これで、ダイエット頑張ります。


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