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ダイエットアプリ!使ってみた

美は1日にしてならず!!

っと良く言いったもので、ダイエットは根気よく続ける事、継続が全てだと思います!

今は色々なアプリがあって、簡単なエクササイズを紹介してくれる物や、万歩計の様な物、便の状態を記録する物などもあります。

私がオススメなのは、

摂取カロリーと消費カロリーを計算してくれる物です!!

自分が食べた物を記入して検索するとその物のカロリーが出てくるので、自分で調べる必要もないので、とっても簡単。

そぅ!!

1日何をどれだけ食べ、何カロリー摂取したのか一目瞭然にわかるのです!!

昔に流行った、レコーディングダイエットですね!!
私は、食べる物を気にはしていたものの、こんなにカロリー摂取してたのかーと愕然としました>_<

私が使っているのは、

『あすけん』です!

体重、身長を登録し、目標体重を設定すれば、1日の摂取カロリーも計算してくれるので、分かりやすい!

無料なのも嬉しいですね!!

ぜひ、1度試してみてはいかがですか^_^

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