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美容とダイエットに即効性あり!テニスで体が若返る

今話題のテニス。
2人からプレイでき、生涯長く楽しめるとあって、社会人になってから始める人も多いです。
私がテニスを習い始めて感じたメリットをご紹介します。

テニスウェアは可愛いデザイン多し!

テニススクールに通い始めて驚いたのは、みんなとてもお洒落にしているということ。
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カラフルで可愛いデザインのテニスウェアを着て、お洒落なサンバイザーを付けて、
その姿がとても若々しいんです。
そうやってウキウキすること自体が、若返りの秘訣なのかもしれません。
地味なジャージで習い始めた私も、今ではスパッツにピンクの短パンを重ねてルンルンとボールを追いかけております。

背中と腰周りをとにかくよく使うためシェイプアップできる

やはり一番シェイプアップしたいのはお腹周りです。
テニスは腰や背中をしっかりひねるので、この気になるお腹周りの脂肪を効率よく燃焼させることができます。
背中の肩甲骨周辺もよく伸ばしますので、レッスンが終わった後は何だか体中がスッキリ。
さらには、プレイ中は基本的につま先でステップを踏んでいるので、ふくらはぎもスッキリ。
綺麗に痩せるためのスポーツかと思うほどです。

コーチが若くてイケメンが多い

私が行ってるスクールだけかな?
コーチが揃って素敵なのです。
そんなことも楽しみのひとつだったりします 笑

完全に自己責任

チームプレイの競技だと、チームのメンバーに迷惑をかけないように気を遣ってしまうタイプです。
でもテニスは個人競技。多くてもダブルスのペアがいるだけ。
マナーにさえ気をつければ、あとは完全自己責任で楽しめます。
どんなどんくさい失敗をしても謝る必要もないのです。

イメージよりもずっと気軽に始められるテニス。
気持ちいい汗を流しませんか?
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