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ダイエットにはウォーキング

最近、体重が増えたので、夕方にウォーキングをしています。
最初は、一人で歩いていたのですが、1人で1時間ぐらい歩くのはちょっと淋しいので、最近は小学生の息子と一緒に歩いています。
調子のいい時は、1時間以上歩いています。
ただ、1つ問題があって、たくさん歩けば歩くほどお腹がすくので、ご飯をたくさん食べるようになったことです。
なので、体重はなかなか減少しません(>_<)
でも、地道に頑張っていこうと思います。


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