口コミ・評判・レビュー「しるべ」

【生活の木】ダイエットの味方       今、話題のチアシード!

今話題のチアシード、買ってみました。

お水で膨らみます。

【どんなものか?】シソ科の植物チアの種子でチアシード自体に風味はありません。

【栄養素はあるのか?】オメガ3脂肪酸・オメガ6脂肪酸・食物繊維

ダイエットのために酵素ドリンクを水で割って飲んでいますが、腹持ちがよくなくつい間食してしまうので、水で膨らんで満腹感も得られるチアシードを酵素ドリンクに入れて飲んでみた所、ただの水で割るよりもプチプチ感も加わって飲むのが楽しくなり、間食もなくなりました。

入れる量は、コップ1杯に小さじ1〜2を目安に。入れる時の注意点としては、少しずつ入れてよく混ぜる事ですかね。いっぱい入れてよく振らずそのままにしていたら、飲む時団子状にチアシードが固まっちゃってました^^;なので少しずつ入れて何回か混ぜる事をお勧めします。

   
    


Return Top