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腸内環境正常化宣言!甘い物好きも満足のかんてん&黒蜜でデトックス

元々の便秘症と産後太りを、いい加減どうにかしたいとダイエットを始めました。

その方法は、かんてんデトックスダイエット~♪
目的は、便秘を治すことと間食をやめること!
かんてんはカロリー0、食物繊維たっぷりですからね。

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私が使ってるこの「かんてんクック」は、小さじ2杯を300mlのお湯に溶かします。
お鍋でグツグツしなくていいので、時間があるときにさっと作れて便利です♪
牛乳を混ぜることもあります。

かんてんだけでは味気ないので、食べる時に黒蜜ときなこをかけていただきます。
黒蜜はカリウムやナトリウムが豊富だし、きなこには大豆イソフラボンやレシチンなどがたっぷり!
デトックスと美肌効果が期待できる組み合わせなんです★★★

以前は薬でやっとこさ動いていた私の腸が、最近はよく働いています。
おかげで、むくみや冷えを感じることが少なくなってきました。
お腹も膨れるので、小腹が空いたときに食べれば間食も減ります。

かんてん粉末はどこのスーパーでも買えるんですが、この大容量の黒蜜はなかなか置いていません。
私は業務スーパーで買っています♪
黒糖を溶かして手作りするのもいいですね。



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