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腹筋再会です  

去年まで腹筋を毎日500から1000回ほど続けていて、微妙に腹筋が割れてもきていたのですが……一度しなくなると途端にやらなくなるものですね。今年になってから、背中がぎっくり腰みたいになり、それを境に全然しなくなってしまったのです。嗚呼、せっかく割れ始めたお腹も、ぽよよんとなってしまいました。(>_<) まあ腹筋といっても、軽く頭をあげて、おへそ辺りをみる優しい、いえ生ぬるい腹筋だったのですが…それでも少しは効果があったのですよ。背中も治ったことだし、再度、挑戦して夏までにぽよよーんとしたお腹をへこませたいです。( `ー´)ノ




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