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仙骨が痛くてなかなか眠れない

仙骨の辺りが痛くて夜寝ずらい日が続いいていたんです。腰の痛みはなくなっていたのですが、仙骨の痛みだけ消えなくて・・・
調べてみたら仙骨が歪みではないかとの事なので、そこに書いてあることをやってみました。やることは簡単。膝下に枕を充てて寝るだけ。本当にこんなんで改善するの?って思いました。調べてみると反論する記事も見ましたが、
「まあ一応やってみよっか。やってみて改善しない・ひどくなるようならすぐ辞めればいいし。」
やり始めて3日。今の所寝苦しいこともなく快眠です。仙骨に痛み感じないもですし。
寝返りができないのではないかって心配ですがもし寝返りがしたければ、寝てる間に枕ずれていたりします。私も朝起きたら足元に枕があったことも。
ですから仙骨に違和感をお持ちの方、一度試したみてください‼枕は家にあるちょっと高めの枕、クッションなんかでOKですよ。

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