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ひと手間かけて袋麺のカロリーを下げる方法

袋麺が食べたいけどカロリーが気になるってことありますよね?
そんなとき、ひと手間かけるだけで麺のカロリーを下げることができます。

やり方は簡単、麺とスープを別にして、ゆがいた麺を一度湯切りするだけです。
こうすることでゆがいたときに出た麺の油分や小麦の成分が抜けるので、
その分カロリーが下がるわけです。(ノンフライ麺は油分がありませんが)

さらに水にさらすと麺が締まってさっぱりとした味わいになります。
当然、麺が冷たくなるのでお湯で温め直す必要がありますけどね。
筆者はこのさっぱりとした感じが気に入って20年続けてます♪


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