口コミ・評判・レビュー「しるべ」

スプーン1杯のハチミツ

健康維持のために毎日スプーン1杯のハチミツを食べています。
義母が、毎日食べてから風邪を引かなくなったと聞いて
早速実行しました。
なぜ⁉︎と思ったので調べてみたらいろいろな効果がある事がわかりました。

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・アミノ酸、ミネラルが豊富
・疲労回復
・殺菌、消炎作用があるので、喉の痛みや風邪からくる咳にも効果的。
・善玉菌を増やす効果があり、あれた胃や胃腸の調子を整える。
・ダイエットの方には砂糖代わりに!!
ハチミツは体内で素早くエネルギーに変わるので脂肪になりにくい。

などなど、まだまだあるようです(*^_^*)
皆さんも是非、実践してみてくださね。




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