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つらい 便秘がスッキリ!便秘解消に効く優れた食べ物7選

便秘解消に効く食べ物

その1.山芋(とろろ)

その2.とろろ昆布

その3.ココナッツオイル
その4.バナナ

その5.納豆

その6.トマト(トマトジュース)

その7.玄米

ぜひ お試しください!

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